Guía de selección de dureza del colchón: encontrar el mejor soporte para diferentes edades

Un colchón adecuado es la piedra angular del sueño saludable. Los diferentes grupos de edad tienen diferentes opciones para la dureza del colchón debido a sus diferentes características y necesidades físicas.

Niños (3-12 años):
En el período crítico del desarrollo óseo, se debe seleccionar un colchón de dureza media. Esto puede proporcionar un soporte eficaz para la columna vertebral, prevenir la deformación y adaptarse adecuadamente a la curva del cuerpo.

Adolescentes (13-18 años):
El cuerpo crece rápidamente y la columna vertebral es vulnerable al estrés. También se recomienda un colchón duro para garantizar que la columna vertebral mantenga su curvatura fisiológica natural durante el sueño, lo que favorece el desarrollo óseo saludable.

Adultos (19-60 años):
Elija entre una variedad de opciones. Considere el tipo de cuerpo, la posición para dormir y las preferencias personales. Un colchón de dureza media suele ser la elección correcta. Distribuye el estrés de manera uniforme y es adecuado para la mayoría de los tipos de cuerpo. Si tiene molestias en la espalda, considere un estilo más duro según corresponda.

Ancianos (mayores de 60 años):
A medida que envejece, la fuerza ósea se debilita y es propenso al dolor de espalda. Un colchón demasiado blando puede dificultar el levantamiento. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente elegir un colchón duro o de dureza media, que pueda proporcionar un soporte más fuerte, facilitar la vuelta y el levantamiento y aliviar eficazmente la presión articular.

La dureza adecuada es la protección más íntima que el colchón le da al cuerpo. Desde el crecimiento hasta la madurez, pasando por disfrutar de la vejez, que el apoyo de la ciencia acompañe cada noche a dormir profundamente.