Guide de sélection de la dureté du matelas : trouver le meilleur support pour différents âges

Un matelas adapté est la pierre angulaire d'un sommeil sain. Différents groupes d'âge ont des choix différents pour la dureté du matelas en raison de leurs caractéristiques et besoins physiques différents.

Enfants (3-12 ans) :
Dans la période critique du développement osseux, un matelas moyennement dur doit être choisi. Cela peut fournir un soutien efficace à la colonne vertébrale, prévenir la déformation et adapter la courbe du corps de manière appropriée.

Adolescents (13-18 ans) :
Le corps grandit rapidement et la colonne vertébrale est vulnérable au stress. Un matelas dur est également recommandé pour s'assurer que la colonne vertébrale conserve sa courbure physiologique naturelle pendant le sommeil, ce qui est propice à un développement osseux sain.

Adultes (19-60 ans) :
Choisissez parmi une variété d'options. Tenez compte du type de corps, de la position de sommeil et des préférences personnelles. Un matelas de dureté moyenne est généralement le bon choix. Il répartit le stress uniformément et convient à la plupart des types de corps. Si vous avez une gêne au dos, envisagez un style plus dur, le cas échéant.

Personnes âgées (plus de 60 ans) :
En vieillissant, la solidité de vos os s'affaiblit et vous êtes sujet aux maux de dos. Un matelas trop mou peut rendre plus difficile le lever. Par conséquent, il est fortement recommandé de choisir un matelas dur ou moyennement dur, qui peut fournir un soutien plus fort, faciliter le retournement et le lever, et soulager efficacement la pression articulaire.

La bonne dureté est la protection la plus intime que le matelas donne au corps. De la croissance à la maturité, en passant par la vieillesse, laissez le soutien de la science accompagner chaque nuit pour dormir profondément.