Doux, ferme ou quelque part entre les deux? Comment trouver votre zone de confort

De nombreux acheteurs de matelas au Royaume-Uni et aux États-Unis se concentrent sur un mot : fermeté. Mais la fermeté est subjective - et souvent mal comprise.

Un matelas "ferme" ne veut pas dire inconfortable, et un matelas "mou" ne veut pas dire sans soutien. Ce qui compte vraiment, c'est le soutien combiné au soulagement de la pression.

• Les matelas souples sont idéaux pour les personnes plus légères ou les dormeurs latéraux qui veulent une sensation de "câlin".
  

• Les matelas moyens sont le choix le plus populaire, équilibrant confort et soutien pour les couples et les dormeurs combinés.
  

• Les matelas fermes conviennent aux dormeurs plus lourds ou à ceux qui ont besoin d'un soutien supplémentaire pour leur dos et leur tronc.
  

Votre poids corporel joue également un rôle. Un matelas qui semble ferme pour une personne peut sembler doux pour une autre. C'est pourquoi de nombreuses marques de matelas modernes proposent désormais des périodes d'essai, permettant aux clients de tester le confort à la maison plutôt que de compter sur une séance d'exposition rapide.

Un bon sommeil ne consiste pas à choisir l'option la plus difficile ou la plus douce - il s'agit de choisir ce qui maintient votre corps détendu et soutenu pendant 7 à 8 heures chaque nuit.