التواء وتحول لا يمكن النوم بشكل جيد ؟ اختر المرتبة المناسبة وداعًا لحمض الخصر والأرق

في جوف الليل ، هل تواجه هذا النوع من المشاكل ؟ آلام الظهر ، القذف والدوران ، أو التعب ولكن اليقظة ؟ من المحتمل أن تكون نقاط الألم الشائعة هذه متجذرة في المرتبة "غير المناسبة" الموجودة تحتك.

المرتبة الجيدة حقًا ليست بأي حال من الأحوال أغلى كلما كان ذلك أفضل ، ولكن يجب أن تصبح "المقرب" من جسمك وتحل مشاكل النوم بدقة:

لمشكلة "آلام الظهر":
المفتاح هو ما إذا كانت المرتبة يمكن أن توفر دعمًا علميًا وحتى للعمود الفقري. من الصعب جدًا أن يسبب ضغطًا على الكتفين والأرداف ، وسيتم تعليق الخصر ؛ لينة جدا سوف تتسبب في غرق الكل وسوف يتشوه العمود الفقري. الخيار المثالي هو مرتبة ذات نظام زنبركي قوي الدعم ، والذي يمكنه دعم كل جزء من الجسم بدقة والتأكد من أن العمود الفقري القطني في الانحناء الفسيولوجي الطبيعي. مع مواد طبقة الراحة عالية الكثافة والمرنة (مثل قطن الذاكرة عالي الجودة أو اللاتكس) ، يمكن أن يخفف بشكل فعال نقاط الضغط ، ويريح العضلات ، ويسمح لأسفل الظهر بالراحة والإصلاح في الليل.

لعناء "الأرق والحلم":
يكمن الجوهر في خلق بيئة نوم مريحة للغاية. يجب أن يكون التركيز على الملاءمة والصمت والقدرة المضادة للتدخل في المرتبة. يمكن للمرتبة ذات الملاءمة الجيدة أن تجلب إحساسًا بالأمان عند لفها وتساعد الجهاز العصبي على الاسترخاء. يمكن لنظام الزنبرك المستقل الصامت والمضاد للتدخل أن يمتص بشكل فعال اهتزاز الانقلاب ويضمن عدم انقطاع النوم بشكل مستمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد اختيار الأقمشة والمواد الداخلية ذات نفاذية الهواء الممتازة (مثل اللاتكس الطبيعي وقطن الذاكرة الهلامي) في تنظيم المناخ المحلي للنوم ، وتجنب الأرق الناجم عن الحرارة الشديدة ، ويسمح لك بالغرق في نوم مستقر بشكل أسرع.

الوداع قادم ، بدءًا من الاختيار الدقيق. لن تحمل المرتبة المصممة خصيصًا لك وزن الجسم فحسب ، بل ستحمل أيضًا إصلاحات عالية الجودة وحياة جديدة كل ليلة.