Как долго длится матрас? Логика здоровья, лежащая в основе 8-летнего закона о замене

Как долго длится матрас? Является ли широко распространенный "8-летний закон о замене" маркетинговым трюком для продавцов или у него есть научная основа?

На самом деле, 8 лет - это не совсем точный срок, но это научное напоминание, основанное на старении и влиянии материалов для матрасов на здоровье. Логика здоровья, лежащая в основе этого, в основном основана на следующих моментах:

1. Снижение поддержки, невидимый убийца позвоночника

Основная функция матраса заключается в обеспечении надлежащей поддержки и поддержании естественной физиологической кривой позвоночника. По мере увеличения возраста использования внутренняя пружина утомляет и теряет эластичность, а такие материалы, как хлопок с эффектом памяти или латекс, также необратимо разрушаются. Это может привести к неровной поверхности матраса и неравномерной поддержке. Длительный сон на деформированном матрасе не может эффективно поддерживать позвоночник, что может легко вызвать или усугубить боль в спине и повлиять на осанку сна.

2. Гигиена тупики, очаги аллергенов

Человеческое тело естественным образом сбрасывает перхоть и выделяет пот каждую ночь. С годами эти вещества проникают глубоко в матрас и становятся отличной питательной средой для пылевых клещей. Даже если поверхность регулярно очищается покрывалом, она не может полностью удалить тушки и экскременты клещей внутри. Это распространенные аллергены, которые могут вызвать аллергический ринит, астму или зуд кожи. В матрасе, который используется уже 8 лет, может быть уже значительное количество колоний и аллергенов внутри.

3. Бесшумное снижение качества сна

Вы можете привыкнуть к этому старому матрасу с небольшим обвалом и шумом, но ваше тело - нет. Потеря поддержки заставляет вас часто переворачиваться ночью в поисках удобных поз, что бессознательно прерывает глубокий сон. Хотя вы можете этого не осознавать, качество вашего сна тихо снижается, что приводит к нехватке энергии и физической усталости на следующий день.

Как определить, нужно ли его заменить?

В дополнение к 8-летнему сроку, если вы столкнулись со следующими ситуациями, вам следует подумать о замене матраса:

• Утром мое тело было жестким, а спина болела.
  

• Заметно, что матрас тонет или тело катится к середине.
  

• Я услышал отчетливый скрип, когда перевернулся.
  

• После пробуждения я чувствую себя более усталым, чем перед сном.
  

• Аллергические симптомы заметно усиливаются в спальне.
  

"Правило замены 8-летнего срока" больше похоже на простой для запоминания совет для здоровья. Это упрощает сложный процесс старения материала и рисков для здоровья в четкую временную точку. Инвестиции в новый матрас, который вам подходит, - это не только инвестиции в сон, но и ответственность за здоровье в долгосрочной перспективе.