Навыки теста сна матраса

Выбор матраса является важным решением, связанным с качеством сна и физическим здоровьем, а опыт тестирования сна является ключевым звеном в оценке того, подходит ли матрас. Многие люди просто лежат на кровати в течение нескольких минут, пытаясь уснуть, что часто трудно по-настоящему оценить эффективность матраса при долгосрочном использовании. Как постельное белье Meto, ориентированное на комфортный сон, мы собрали набор научных и эффективных навыков тестирования сна с матрасом, чтобы помочь вам сделать более осознанный выбор.

Взгляните на опору матраса

Хороший матрас должен обеспечивать сбалансированную поддержку при сохранении естественного состояния изгибов тела. При попытке заснуть рекомендуется лежать ровно, дать телу расслабиться естественным образом и почувствовать, есть ли значительное ощущение подвески или давления в талии. Попробуйте снова лечь на бок, обращая внимание на то, могут ли плечи и бедра опуститься и получить поддержку, чтобы избежать искривления или подвески позвоночника.

Во-вторых, попробуйте разные позы для сна.

У всех разные привычки сна, некоторые люди привыкли лежать на спине, некоторые любят лежать на боках, а некоторые любят спать на животе. Не придерживайтесь определенного положения при попытке уснуть, старайтесь имитировать свою обычную позу для сна и меняйте несколько положений, чтобы полностью ощутить приспособляемость матраса.

Три, лечь не менее десяти минут

Настоящий тест на сон матраса не может полагаться всего на несколько минут опыта. Рекомендуется спать не менее десяти минут, чтобы дать телу постепенно расслабиться, чтобы почувствовать истинную работоспособность матраса после длительной нагрузки. Если позволяют условия, лучше всего лечь в невозмутимой среде, чтобы избежать внешних факторов, влияющих на суждение.

В-четвертых, обратите внимание на температуру и воздухопроницаемость.

Точка, которую легко упустить из виду, - это воздухопроницаемость матраса. Если вы чувствуете душность или потность после того, как некоторое время лежали, может возникнуть проблема с воздухопроницаемостью матраса. Это особенно важно летом или в жарких и влажных районах.

В-пятых, прислушивайтесь к отзывам своего тела

После теста на сон тщательно обдумайте, является ли реакция организма естественной и расслабленной. Чувствуете ли вы скованность, боль или давление в определенных областях? Чувствуете ли вы, что весь человек тонет, но его можно поддержать? Это важные рекомендации для оценки комфорта матраса.

В-шестых, попробуйте с подушками и каркасами кроватей.

Матрасы не предназначены для использования изолированно. Они часто работают с подушками и каркасами кроватей, чтобы повлиять на ваш сон. Если возможно, попробуйте спать с подушкой обычного роста и твердости или даже попробуйте на настоящем каркасе кровати дома, чтобы приблизиться к реальной среде для сна.

Семь, обратите внимание на гарантийную политику возврата и обмена

Независимо от того, как долго вы пытаетесь спать в магазине, вы не можете полностью имитировать реальный опыт целой ночи или нескольких недель. Поэтому выбор бренда, который поддерживает период тестирования сна или политику возврата, оставит вам буферный период для реальной адаптации. Metto Bedding рекомендует выбирать матрасы, которые обеспечивают период тестирования сна не менее 30 дней, чтобы вы действительно могли чувствовать себя непринужденно.

Выбор матраса - это не только техническое суждение, но и уважение к собственным физическим ощущениям. У каждого разное определение комфорта, и то, что подходит другим, может вам не подойти. MeToo Bedding всегда считает, что только испытав его на себе, вы сможете найти тот матрас, который вам больше всего подходит.

Старайтесь спать спокойно, делайте научные суждения и позволяйте спать спокойно каждую ночь.