A adaptação à altura torna cada levantar-se mais fácil - a escolha confortável de estrutura de cama e colchão

Escolher a estrutura certa da cama e a altura do colchão pode parecer uma questão pequena, mas afeta diretamente a conveniência e a segurança da vida diária. Especialmente para idosos e crianças, a altura certa da cama pode efetivamente reduzir a carga ao se levantar e tornar a vida mais relaxada.

Por que a altura é tão importante?

Para os idosos: com a idade, a força da cintura e das pernas enfraquece. Uma cama muito baixa exerce muita força sobre os joelhos ao se levantar, aumentando o risco de quedas. Uma cama muito alta pode tornar os pés incapazes de tocar o chão e o centro de gravidade instável ao se levantar. A altura ideal deve permitir que o idoso se sente na beira da cama com os pés naturalmente apoiados no chão e as coxas paralelas ao chão, facilitando o levantamento com força.

Para crianças: a coordenação das crianças em crescimento ainda está em desenvolvimento e camas muito altas ou muito baixas podem representar riscos de segurança ao subir ou sair da cama. A altura apropriada deve garantir que as crianças possam subir e sair da cama de forma independente e segura, evitando quedas e quedas acidentais durante o sono.

Como escolher a altura apropriada?

Medir "Altura Sentada": O usuário senta-se ao lado da cama com os pés apoiados no chão e mede a distância vertical da parte de trás do joelho ao chão. Recomenda-se que a altura da superfície do colchão seja ligeiramente menor ou igual a este valor.

Considere o tipo de colchão: colchões mais grossos (por exemplo, algodão com memória, colchões de molas) precisam ser combinados com uma estrutura de cama mais baixa; colchões finos (por exemplo, colchões marrons) podem escolher uma estrutura de cama um pouco mais alta.

Reserve espaço seguro: A queda entre a borda da cama e o solo é recomendada para ser controlada em 45-55 centímetros (para idosos) ou 30-40 centímetros (para crianças), e também pode ser ajustada por pedaladas ou passos.

Conselho íntimo

Ao escolher uma cama para idosos, deve-se dar preferência a estilos com apoios de braços auxiliares ou bainha rígida.

Recomenda-se que as camas infantis sejam equipadas com tapetes ou almofadas antiderrapantes para aumentar o amortecimento de segurança.

Uma cama altamente adequada não só transporta sono, mas também protege a estabilidade de cada roupa. A partir dos detalhes, torne a vida em casa cheia de consideração e paz de espírito.