Habilidades de teste de sono de colchão

A escolha de um colchão é uma decisão importante relacionada à qualidade do sono e à saúde física, e a experiência do teste de sono é um elo fundamental para julgar se um colchão é adequado. Muitas pessoas simplesmente se deitam na cama por alguns minutos ao tentar dormir, o que muitas vezes é difícil sentir verdadeiramente o desempenho do colchão em uso a longo prazo. Como roupa de cama Meto que se concentra em um sono confortável, reunimos um conjunto de habilidades científicas e eficazes para testar o sono do colchão para ajudá-lo a fazer uma escolha mais informada.

Dê uma olhada no suporte do colchão

Um bom colchão deve fornecer suporte equilibrado, mantendo o estado natural das curvas do corpo. Ao tentar dormir, é recomendável deitar-se, deixar o corpo relaxar naturalmente e sentir se há uma sensação significativa de suspensão ou pressão na cintura. Tente deitar de lado novamente, prestando atenção se os ombros e quadris podem afundar e obter apoio, para evitar curvatura ou suspensão da coluna.

Em segundo lugar, tente diferentes posições para dormir

Os hábitos de sono de cada pessoa são diferentes, algumas pessoas estão acostumadas a deitar de costas, outras gostam de deitar de lado e outras gostam de dormir de bruços. Não fique em uma determinada posição ao tentar dormir, tente simular sua postura usual de dormir e mude várias posições para sentir totalmente a adaptabilidade do colchão.

Três, deite-se por pelo menos dez minutos

O verdadeiro teste do sono do colchão não pode contar com apenas alguns minutos de experiência. Recomenda-se dormir por pelo menos dez minutos para deixar o corpo relaxar gradualmente, de modo a sentir o verdadeiro desempenho do colchão após a carga de longo prazo. Se as condições permitirem, é melhor deitar-se em um ambiente tranquilo para evitar que fatores externos afetem o julgamento.

Quarto, preste atenção à temperatura e permeabilidade ao ar

Um ponto que é facilmente esquecido é a respirabilidade do colchão. Se você se sentir abafado ou suado depois de se deitar por um tempo, pode haver um problema com a respirabilidade do colchão. Isso é especialmente importante no verão ou em áreas quentes e úmidas.

Quinto, ouça o feedback do seu corpo

Após o teste de sono, reflita cuidadosamente se a resposta do corpo é natural e relaxada. Você se sente rígido, dolorido ou pressionado em certas áreas? Você sente que a pessoa inteira está afundando, mas pode ser apoiada? Essas são referências importantes para avaliar o conforto de um colchão.

Seis, experimente com travesseiros e estruturas de cama.

Os colchões não devem ser usados isoladamente. Eles geralmente trabalham com travesseiros e estruturas de cama para influenciar sua experiência de sono. Se possível, tente dormir com um travesseiro de sua altura e dureza habituais, ou até mesmo experimente em uma estrutura de cama real em casa para se aproximar do ambiente real de dormir.

Sete, preste atenção à política de devolução e garantia cambial

Não importa quanto tempo você tente dormir na loja, você não pode simular totalmente a experiência real de uma noite inteira ou algumas semanas. Portanto, escolher uma marca que suporte o período de teste de sono ou a política de devolução deixará você um período de amortecimento para uma adaptação real. A Metto Bedding recomenda a escolha de produtos de colchão que forneçam um período de teste de sono não inferior a 30 dias, para que você possa realmente se sentir à vontade.

A escolha do colchão não é apenas um julgamento técnico, mas também um respeito pelos próprios sentimentos físicos. Cada pessoa tem uma definição diferente de conforto, e o que combina com os outros pode não ser adequado para você. O MeToo Bedding sempre acredita que somente experimentando você mesmo você pode encontrar o colchão que melhor combina com você.

Tente dormir com paz de espírito, faça julgamentos científicos e deixe-o dormir profundamente todas as noites.