Habilidades de prueba de sueño en colchón

Elegir un colchón es una decisión importante relacionada con la calidad del sueño y la salud física, y la experiencia de la prueba del sueño es un eslabón clave para juzgar si un colchón es adecuado. Muchas personas simplemente se acuestan en la cama durante unos minutos cuando intentan dormir, lo que a menudo es difícil de sentir realmente el rendimiento del colchón en el uso a largo plazo. Como ropa de cama Meto que se centra en un sueño cómodo, hemos reunido un conjunto de habilidades científicas y efectivas para dormir con pruebas de colchón para ayudarlo a tomar una decisión más informada.

Echa un vistazo al soporte del colchón.

Un buen colchón debe proporcionar un soporte equilibrado mientras mantiene el estado natural de las curvas del cuerpo. Al intentar dormir, se recomienda acostarse, dejar que el cuerpo se relaje de forma natural y sentir si hay una sensación significativa de suspensión o presión en la cintura. Intente acostarse de lado nuevamente, prestando atención a si los hombros y las caderas pueden hundirse y recibir apoyo, para evitar la curvatura o suspensión de la columna vertebral.

En segundo lugar, prueba diferentes posiciones para dormir.

Los hábitos de sueño de todos son diferentes, algunas personas están acostumbradas a acostarse boca arriba, a algunas personas les gusta acostarse de lado y a otras les gusta dormir boca abajo. No se quede en una posición determinada cuando intente dormir, intente simular su postura habitual para dormir y cambie varias posiciones para sentir completamente la adaptabilidad del colchón.

Tres, acuéstate durante al menos diez minutos.

La verdadera prueba del sueño del colchón no puede depender de unos pocos minutos de experiencia. Se recomienda dormir no menos de diez minutos para que el cuerpo se relaje gradualmente, a fin de sentir el verdadero rendimiento del colchón después de soportar una carga a largo plazo. Si las condiciones lo permiten, lo mejor es acostarse en un entorno tranquilo para evitar que los factores externos afecten al juicio.

En cuarto lugar, preste atención a la temperatura y la permeabilidad al aire.

Un punto que se pasa por alto fácilmente es la transpirabilidad del colchón. Si se siente congestionado o sudoroso después de acostarse por un tiempo, puede haber un problema con la transpirabilidad del colchón. Esto es especialmente importante en verano o en áreas cálidas y húmedas.

Quinto, escucha los comentarios de tu cuerpo

Después de la prueba de sueño, reflexione cuidadosamente sobre si la respuesta del cuerpo es natural y relajada. ¿Te sientes rígido, adolorido o presionado en ciertas áreas? ¿Sientes que toda la persona se está hundiendo pero se puede apoyar? Estas son referencias importantes para evaluar la comodidad de un colchón.

Seis, pruébalo con almohadas y marcos de cama.

Los colchones no deben usarse de forma aislada. A menudo funcionan con con almohadas y marcos de cama para influir en su experiencia de dormir. Si es posible, intente dormir con una almohada de su altura y dureza habituales, o incluso pruébelo en un marco de cama real en casa para acercarse al entorno real para dormir.

Siete, preste atención a la política de garantía de devolución y cambio

No importa cuánto tiempo intente dormir en la tienda, no puede simular completamente la experiencia real de toda una noche o unas pocas semanas. Por lo tanto, elegir una marca que apoye el período de prueba de sueño o la política de devolución le dejará un período de amortiguación para una adaptación real. Metto Bedding recomienda elegir productos de colchón que proporcionen un período de prueba de sueño de no menos de 30 días, para que realmente pueda sentirse cómodo.

La elección del colchón no es solo un juicio técnico, sino también un respeto por los propios sentimientos físicos. Todo el mundo tiene una definición diferente de comodidad, y lo que se adapta a los demás puede no ser adecuado para ti. La ropa de cama MeToo siempre cree que solo experimentándolo usted mismo puede encontrar el colchón que más le convenga.

Trate de dormir con tranquilo, haga juicios científicos y déjese dormir profundamente todas las noches.