진정으로 몸을 편안하게 하기 위해 수면 자세에 따라 매트리스를 선택하십시오.

모든 사람의 수면 자세는 다르며 매트리스의 선택은 마일리지가 다를 수 있습니다. 올바른 매트리스를 선택하면 수면의 질을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 척추의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 메탈 침구는 항상 전문적인 수면 솔루션을 제공하기 위해 노력해 왔습니다. 오늘은 수면 위치에 따라 올바른 매트리스를 선택하는 방법을 공유하겠습니다.

사이드 슬리퍼: 강력한 지원이 필요합니다.

옆으로 누워 자는 데 익숙한 사람들의 경우 어깨와 엉덩이가 더 많은 압력을 받게 됩니다. 매트리스가 너무 부드러우면 척추가 구부러지기 쉬워서 허리가 불편합니다. 더 단단한 매트리스를 선택하면 몸이 더 고르게 스트레스를 받고 척추 수준을 유지하여 다음날의 피로를 줄일 수 있습니다.

잠자는 사람: 중간 지지대가 가장 적합합니다.

등을 대고 자는 것은 척추에 부담을 덜 주는 자세이지만 매트리스가 적절한 양의 지지력을 제공하는 경우에만 가능합니다. 딱딱한 매트리스는 허리를 매달리게 하여 척추 근육을 조일 수 있습니다. 너무 부드러우면 몸 전체를 가라 앉힐 수 있습니다. 몸의 곡선에 맞고 척추의 자연스러운 곡률을 유지하기 위해 중간 정도의 단단한 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다.

잠자는 사람: 부드러운 매트리스가 더 편안합니다.

등을 대고 자는 것은 권장되지 않지만, 어떤 사람들은 습관을 형성했습니다. 등을 대고 잘 때 가슴과 복부가 압박의 주요 부위입니다. 더 부드러운 매트리스를 사용하면 압력을 완화하고 호흡 불량이나 가슴 조임을 방지할 수 있습니다. 동시에 부드러운 매트리스는 목의 비틀림을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.

자신에게 맞는 매트리스가 신체 이완과 회복의 열쇠입니다. 메토 침구는 매트리스를 구입하기 전에 수면 습관을 이해한 다음 경도와 소재가 일치하는 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다. 잘 자고 삶이 더 강력합니다.