पूरे साल अधिक आराम से कैसे सोएं? वैज्ञानिक नींद मौसम को समझने के साथ शुरू होती है

मेटो की राय में, अच्छी नींद कभी भी कुकी-कटर पसंद नहीं है। वास्तव में आरामदायक नींद के माहौल को मौसमी परिवर्तनों के अनुकूल होना चाहिए और विभिन्न जलवायु में शरीर की सूक्ष्म भावनाओं का जवाब देना चाहिए।

वसंत, गर्मी, पतझड़ फसल, सर्दियों का भंडारण, हर मौसम की अपनी लय होती है। और कपड़ों की तरह हमारे बिस्तर को तापमान और आर्द्रता में बदलाव के साथ समय पर समायोजित किया जाना चाहिए। Maituo बिस्तर प्रत्येक मौसम के लिए एक विशेष नींद अनुभव बनाने के लिए वैज्ञानिक डिजाइन और अंतरंग सामग्री पर जोर देता है।

वसंत: जब जलवायु परिवर्तनशील होती है, तो इसे अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है

वसंत अक्सर गर्म और ठंडा होता है, तापमान में उतार-चढ़ाव होता है, और हवा में आर्द्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, जिससे मानव शरीर को थकान, नींद और संवेदनशीलता का खतरा होता है। इस समय, यदि सोने का वातावरण तापमान विनियमन और आराम के बीच संतुलन बनाए रख सकता है, तो यह न केवल शरीर को तेजी से परिवर्तनों के अनुकूल बनाने में मदद कर सकता है, बल्कि जलवायु अस्थिरता के कारण थकान और अनिद्रा को भी कम कर सकता है।

गर्मी: कूल, शरीर और त्वचा की आम अपील है

जब रात की हवा भी गर्म और नम होती है, तो त्वचा को पसीना आने का खतरा होता है और सांस लेना सुस्त लगता है। इस समय, यदि सोने का वातावरण समय पर dehumऔर हवादार नहीं है, तो रात के बीच में लगातार मोड़, हल्की नींद या यहां तक कि जागने का कारण बनना आसान है। केवल स्पर्श और चिकनी हवा के प्रवाह की जगह में शरीर जल्दी से ठंडा हो सकता है और स्वाभाविक रूप से सो सकता है।

शरद ऋतु: स्थिर शरीर का तापमान दिन और रात के बीच तापमान अंतर का विरोध करने की कुंजी है

प्रारंभिक पतझड़ शांत और सुखद होता है, लेकिन जैसे-जैसे मौसम गहरा होता है, दिन और रात के बीच तापमान का अंतर धीरे-धीरे चौड़ा होता जाता है। शाम को आराम करने और रात में ठीक होने की प्रक्रिया के दौरान मानव शरीर तापमान के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हो जाता है। एक नींद का वातावरण जो स्वचालित रूप से तापमान के अंतर को अपनाता है और एक कोमल शरीर की सनसनी को बनाए रखता है, न केवल रात में ठंड को पकड़ने के जोखिम को कम कर सकता है, बल्कि सो जाना और अधिक ताज़ा जागना भी आसान बना सकता है।

सर्दी: गर्मी और मॉइस्चराइजेशन अपरिहार्य हैं

ठंड और सूखापन अक्सर सर्दियों की रातों के साथ होता है। जब हवा का तापमान तेजी से गिरता है, तो मानव शरीर अनजाने में अपनी मांसपेशियों को गर्म रखने के लिए अनुबंधित करेगा, जो सीधे गहरी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। इसी समय, शुष्क वातावरण के लिए दीर्घकालिक संपर्क भी त्वचा को खुजली या दरार का खतरा बनाता है। सर्दियों में एक गर्म और नम नींद की जगह सबसे कीमती "आश्रय" है।

नींद का जवाब प्रकृति में निहित है

मौसम कभी अनुपस्थित नहीं होते हैं, और नींद की गुणवत्ता में इसके साथ उतार-चढ़ाव नहीं होना चाहिए। Meबिस्तर हमेशा मानता है कि हर मौसम आदर्श नींद की जगह को फिर से बनाने का एक अवसर है। हम त्वचा के हर इंच हर गहरी सांस और कपड़े, संरचनाओं और शिल्प कौशल के निरंतर अनुकूलन के माध्यम से आराम और स्थिरता की इच्छा का जवाब देने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

बिस्तर न केवल एक बिस्तर की सजावट बनाएं, बल्कि एक "अंतरंग साथी" जो वास्तव में हर रात आपके साथ बिताता है।

वसंत से सर्दियों तक, हर सपना सही तापमान पर हो सकता है।