Wählen Sie eine Matratze entsprechend Ihrer Schlafposition, um Ihren Körper wirklich zu entspannen

Jeder hat eine andere Schlafposition, und die Wahl der Matratze sollte Ihre Kilometerleistung variieren können. Die Wahl der richtigen Matratze kann nicht nur die Schlafqualität verbessern, sondern auch dazu beitragen, die Gesundheit der Wirbelsäule zu erhalten. Metal Bedding hat sich schon immer dafür eingesetzt, professionelle Schlaflösungen anzubieten. Heute wollen wir Ihnen zeigen, wie Sie die richtige Matratze je nach Schlafposition auswählen.

Seitenschläfer: erfordern harten Halt

Bei Menschen, die es gewohnt sind, auf der Seite zu schlafen, werden die Schultern und Hüften stärker belastet. Wenn die Matratze zu weich ist, neigt die Wirbelsäule dazu, sich zu verbiegen, was zu Rückenbeschwerden führt. Die Wahl einer härteren Matratze kann den Körper gleichmäßiger belasten und die Wirbelsäule auf gleicher Höhe halten, wodurch die Müdigkeit des nächsten Tages verringert wird.

Schläfer: Mittlere Unterstützung ist am besten geeignet

Das Schlafen auf dem Rücken ist eine Position, die weniger Druck auf die Wirbelsäule ausübt, aber nur, wenn die Matratze genau die richtige Menge an Unterstützung bietet. Eine harte Matratze kann Ihre Taille baumeln lassen, wodurch sich Ihre Psoasmuskeln anspannen; wenn sie zu weich ist, kann sie Ihren gesamten Körper versenken. Es wird empfohlen, eine mittelharte Matratze zu wählen, die sich den Kurven des Körpers anpasst und die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule beibehält.

Schläfer: Weiche Matratzen sind bequemer

Obwohl es nicht empfehlenswert ist, auf dem Rücken zu schlafen, haben sich manche Menschen angewöhnt. Beim Schlafen auf dem Rücken sind Brust und Bauch die Hauptdruckbereiche. Die Verwendung einer weicheren Matratze kann den Druck abfedern und schlechte Atmung oder Engegefühl in der Brust vermeiden. Gleichzeitig kann eine weiche Matratze auch dazu beitragen, die Verdrehung des Nackens zu reduzieren.

Eine Matratze, die zu Ihnen passt, ist der Schlüssel zur körperlichen Entspannung und Erholung. Metto Bedding empfiehlt Ihnen, sich vor dem Kauf einer Matratze über Ihre Schlafgewohnheiten zu informieren und dann eine Matratze mit der entsprechenden Härte und dem entsprechenden Material zu wählen. Schlafen Sie gut und das Leben ist kraftvoller.