床垫软硬度怎么选，睡得久才是关键

在选购床垫时，很多消费者最纠结的问题就是“软一点好，还是硬一点好”。实际上，床垫并不存在绝对的软或硬，真正重要的是是否能在长期使用中为身体提供稳定、均衡的支撑。

床垫过硬时，身体与床垫的接触面积小，肩部、臀部等受力点容易承压，久而久之可能引发肌肉紧张或酸痛；而床垫过软，则容易导致身体下陷，腰部缺乏支撑，脊椎无法保持自然曲线，同样不利于睡眠健康。因此，更理想的状态是软硬适中，在保证舒适包裹感的同时，为脊椎提供足够承托。

不同体型对床垫软硬度的需求也有所不同。体重偏轻的人，如果床垫过硬，容易感觉睡感生硬，建议选择舒适层较厚、贴合性更好的床垫；体重偏重的人则需要更强的支撑结构，以避免床垫使用一段时间后出现塌陷。选购时不妨根据家庭成员的体型综合考虑。

此外，床垫的软硬度并不仅仅由表层决定，内部结构同样关键。弹簧系统、支撑层和舒适层的组合，都会直接影响整体睡感。建议在选购时亲自躺卧体验，感受腰部是否贴合、翻身是否轻松，只有真正适合自己的床垫，才能带来长久而稳定的睡眠体验。